MEDITATION
In der bewussten Begegnung mit dir selbst liegt die Kraft zur Veränderung.
DIE KRAFT DER STILLE
Manchmal ist die größte Herausforderung, einfach nur da zu sein, ohne sofort zu reagieren zu müssen.
Dein Atem kann zu einem Anker werden. Er hilft dir, im gegenwärtigen Moment anzukommen und wahrzunehmen, was in dir geschieht.
Gedanken und Gefühle dürfen da sein, ohne dass du ihnen folgen, sie zu bewerten oder etwas verändern müssen.
MEDITATION IST GEGENWART
Wie oft sind wir mit unseren Gedanken schon beim nächsten Moment, während das Leben gerade jetzt geschieht?
Meditation beginnt dort, wo du deine Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment richtest.
Ob beim Malen, in der Bewegung oder beim bewussten Atmen - wenn du mit all deinen Sinnen im Hier und Jetzt bist, kann jeder Augenblick zur Meditation werden.
DIE KRAFT DES INNEREN ERLEBENS
Was wäre, wenn du neue Möglichkeiten nicht nur denken, sondern bereits fühlen könntest?
Geführte Meditationen laden dich ein, mit deiner Vorstellungskraftneue Erfahrungen zu machen, Gefühle bewusst wahrzunehmen und andere Perspektiven zu entdecken.
Denn was du dir lebendig vorstellst, kann sich bereits jetzt spürbar in dir entfalten.
SCHLIEßE DEINE AUGEN. ÖFFNE DEINE WAHRNEHMUNG.
Entdecke, was jenseits deiner Gedanken möglich ist.
WIE MÖCHTEST DU WIRKLICH LEBEN?
Wir Beginnen mit einer liebevollem gestalteten Kakaozeremonie. Sanften Körperübungen laden dich ein, ganz bei dir anzukommen.
Aus einer außergewöhnlichen Perspektive darfst du erkennen, was dir im Leben wirklich wichtig ist. In einer anschließender geführte Meditation erlebst du einen gewöhnlichen Tag in deinem optimalen Leben - nicht nur in Gedanken, du lebst ihn bereits.
Zum Abschluss bleibt Zeit zum Nachspüren, Reflextieren und für einen wertschätzenden gemeinsamen Austausch.
RAHMEN & ORGANISATION
- Sonntag, den 03.01.2027 beginn 14 Uhr
- Dauer: ca. 2,5 Stunden
- Ort: Nöbdenitz,OT Schmölln im Gesundheitsbahnhof
- Kleiner, geschützter Kreis mit maximal 11 Personen
- Erly bird bis Ende November 45 €
- Regulär ab Dezember 55 €
GUT VORBEREITET:
- Bequeme Kleidung und warme Socken
- Etwa 2 Stunden vorher nur leichtverdauliche Nahrung zu dir nehmen
- Eine Yogamatte / andere Unterlage / Sitzkissen
- Alles, womit du dich wohlfühlst
- Offenheit und Neugier auf dein Erleben