ATEMREISE
Dein bewusster Atem ist der einfachste und schnellste Weg, dich selbst wieder zu spüren. Klar, ehrlich und ohne Umwege führt er dich zurück in deinen Körper und in den gegenwärtigen Moment.
EIN ORT ZUM ANKOMMEN
In diesem geschützten, wertfreien Raum der Selbsterfahrung darfst du auftanken, dich öffnen und deine Vielfalt zeigen.
Alles, was im Moment auftaucht, ist willkommen - du bist eingeladen, einfach du selbst zu sein und dich in deiner ganzen authentizität zu erleben.
ICH BEGLEITE...
... dich aus meiner eigenen Lebensweisheit und Erfahrung heraus, getragen von fundiertes Wissen.
Mit Präsentz und Klarheit führe ich dich achtsam durch die Atemreise und halte Raum für deine inneren Prozesse.
ABLAUF
Wir beginnen mit einem Check-In und einer Einführung, atmen bewusst ca. 1,5 Stunden mit Unterstützung von bewegter Musik.
Zum Abschluss gibt es Zeit zum Nachspüren, Integrieren und die Möglichkeit, deine Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen.
ATEMREISE ERLEBEN
Deine Atemreise kannst du auf unterschiedliche Weise erfahren - ganz individuell, in der Gruppe oder in Verbindung mit kreativen und rituellen Elementen.
1:1 SESSION
In einer Einzelsession erhälst du meine volle Aufmerksamkeit für deine persönlichen Themen und Prozesse, die wir gemeinsam achtsam und in der Tiefe erforschen können.
Plane dafür etwa 2,5 Stunden ein, der Energieausgleich beträgt 80 € - 120 € - ganz nach deinen Möglichkeiten. Deine Atemreise findet in Schöna bei Münschendbernsdorf statt.
RAHMEN & ORGANISATION
- Kleiner, geschützter Kreis mit maximal 8 Teilnehmenden
- Gruppenatemreise findet in Gera statt, im Ortsteil Zwötzen
- Auch privat buchbar im Kreise deiner vertrauten Mitmenschen oder besondere Anlässe
- Individuelle Termine auf Anfrage möglich
- Getränke sind inklusive
- Energieausgleich für Gruppen-Atemreise: 35 € - 45 € - ganz nach deinen Möglichkeiten
DU PACKST DEINE TASCHE & BRINGST MIT:
- Bequeme Kleidung, sodass deine Atemräume genügend Platz zum Atmen haben
- Dicke Socken / Pullover
- 2h zuvor nur leichtverdauliche Nahrung zu dir nehmen
- Alles, womit du dich wohlfühlst
- Offenheit und Neugier für dein Erleben
- Du brauchst keine Vorerfahrung - nur die Bereitschaft, dir selbst offen zu begegnen.
PRÄSENTES, VERBUNDENES ATMEN
*NICHT GEEIGNET bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, frische Operationen, Verletzungen, akute Infektionskrankheiten, schwere Hypertonien, bei akuten Psychosen, Menschen – die aktuell mit Psychopharmaka medikamentiert werden, Epilepsie & während der Schwangerschaft.
ERKUNDE, ENTDECKE UND ERLEBE DIE LEBENDIGKEIT DEINER ATMUNG.
Jede Atemreise ist eine neue Entdeckungsreise. Sie öffnet Raum für ein erweitertes Bewusstsein und eine tiefere Achtsamkeit deines Seins. Eine Einladung, dich selbst lebendig zu erfahren.